k sport

[...] poziom tkanki tłuszczowej: waga w aptece = 35 % Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, klasa maturalna więc dużo nauki jednak wszędzie staram się jeździc rowerem :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trenuję od roku Judo dwa razy w tygodniu, do tego a6w na brzuch oraz trening siłowy. Odżywianie: Jem raczej wszystko. Cel: szybka [...]

[...] 34 Obwód talii: 94 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Praca 8-10 godzin. fizyczna. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia(x3), interwały(x2), aeroby(x1), po pracy, okolo godziny po posilku. Odżywianie: lubie p.owsiane na mleku, piers z kurczaka, [...]

[...] 00 Obwód talii: 110 Obwód uda: 00 Obwód łydki: 00 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 00 Aktywność w ciągu dnia: 8 godzin pracy ... praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, codziennie godzinę Odżywianie: dawniej tylko syf na mieście Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] życie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 88 Wzrost: 187 Cel treningowy: rzeźba/ogólnie poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: leci 3 miesiąc Uprawiane inne sporty: Badminton, Bieganie, Ju-jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Bez diety ale do "włączenia" [...]

[...] Obwód ramienia: 34cm Obwód talii: 86cm Obwód uda: 50-60cm Obwód łydki: ~40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Oprócz codziennej siłowni czasem biegam. Wiadomo, w szkole na w-fach, potem ew. idę na boisko po treningu. Odżywianie: nie zwracałem na to [...]

Witam serdecznie, Wystartowaliśmy w dniu dzisiejszym z II EDYCJĄ MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" link do 1 edycji -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr%2E_SFD_-t435909.html II MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" Link do regulaminu (i m.in listy obecnych już sponsorów) oraz zgłoszeń -> [...]

[...] dość zdeterminowany - nie zamierzam być sezonowcem Trochę też biegam (w zimę mniej), zdarza mi się polatać do 20km - potrafię jednak konsekwentnie się czegoś czepić, lubię sport :P Tylko czy te dwa sporty kłucą się? Mogę trenować wieczorami lub koło 16-17. Treningi mogą odbywać się tylko w domu. Jestem w posiadaniu drążka rozporowego w futrynie [...]

[...] 54cm Obwód łydki : 36 (w najszerszym miejscu) W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4-5 raz w tygodniu trening Ewy Chodakowskiej "turbo spalanie" lub "killer" Co lubisz jeść na śniadanie: twarożek wiejski z warzywami; bułka z [...]

[...] łydki : 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : również brzuch, natomiast uda i łydki są na razie nie do ruszenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): od dziecka w-f sprawiał mi trudności, lekka atletyka to nie moja para kaloszy, ale na basenie czuję się jak ryba w wodzie. [...]

[...] profilu humanistycznym i nadal zajmuje się kulturystyką na wysokim poziomie, choć nie startuje to nadal wyglada tak, jakby się do startów przygotowywał, cóż widać kocha ten sport. Dick był znany z klasycznej sylwetki, wspaniałych proporcji i masywnych ramion. Postaram się więc przybliżyć nieco tego sportowca, bo myślę że warto. udział w [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 74 Obwód łydki : 46 ;( ;( ;( W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba tyłek*********y sport lub inne formy aktywności: chodze na silownie od miesiaca Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : drugie danie, ziemniaki i mieso albo kasza i [...]

[...] przez lata związany z Polskim trójbojem siłowym, reprezentant kraju, wielokrotny mistrz Polski, medalista Mistrzostw Europy, który zarówno poprzez swe liczne osiągnięcia sportowe jak również działalność na rzecz szkolenia innych zawodników, był wyróżniającym się mieszkańcem Chorzowa, reprezentantem Klubu „Tęcza Społem" Kielce i obywatelem [...]

[...] talii: 65cm Obwód uda: 55cm Obwód łydki: 35cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% Aktywność w ciągu dnia: uczelnia(kilka godzin 4X w tygodniu) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek 2x w tygodniu spacery 2x w tygodniu Odżywianie: -około 1500kcal -głównie białko(ok.2gr na kg ciała)z mięsa/ryb/jajek/soi [...]

[...] 35 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16-18 Aktywność w ciągu dnia: szkoła i siłownia aeroby trening HIIT Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: jadłem wszytko co popadnie:( teraz chce to zmienic Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: [...]

[...] nudnej części czyli wypełnienia ankiety. Wiek : 16 Waga : 82 Wzrost : 190 Staż treningowy: umm, siłownia 2 msc, Obwód pasa: n.d. Obwód klaty: n.d. Obwód uda: n.d. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pon siłka wt basen śr siłka czw ścianka wspinaczkowa pt gimnastyka korekcyjna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak [...]

TEST SPONSOROWANY NUTRIFARM & OLIMP. Po dłuższej przerwie postanowiliśmy zaufać forumowiczom i dać możliwość przetestowania naszych produktów nie tylko gwiazdom Olimp Team, ale również wybranemu spośród WAS. Test prowadzony będzie w dziale OLIMP: www.sfd.pl/olimp Osobę do testu wybiera firma Nutrifarm. Do testu poszukujemy jednej sumiennej osoby, [...]

[...] 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% (wg wagi z pomiarem) Aktywność w ciągu dnia: znikoma (praca siedząca, wymagająca od czasu do czasu spaceru) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od dwóch tygodni 5 dni w tygodniu 60min rower Odżywianie: wszystkożerny Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

Klatka to pewna pokazowa grupa miesni chetnie cwiczona glownie przez mlodych kulturystow.Nikomu nie trzeba chyba przekonywac jak jest ona wazna dla kazdego kto zaczal przygode z kulturystyka. W ponizszym arcie przedstawiam pare rad technicznych i ciekawostek odnosnie treningu klatki. 1.Rozpietki - gdy wykonujesz to cwiczenie zwracaj szczegolna [...]

[...] Obwód talii: 76 cm Obwód uda: 57 cm Obwód łydki: 34 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: raczej mała, czasem jakis spacer Uprawiany sport lub inne formy aktywności: godzina na rowerze stc 5xtyg Odżywianie: jestem na diecie 1200-1500 kcal, staram sie zdrowo odzywiac, warzywa owoce, chudy nabial, chude [...]

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: 98-99 Obwód uda: 63 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Sporo Aktywność w ciągu dnia: DO 16 szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia 5x aeroby po 45 min Odżywianie: Dieta zbilansowana jak się teraz okazało prawie głodówka ;( Cel: szybka redukcja [...]